RETIRO DE YOGA COCINA SALUDABLE Y SENDERISMO 16, 17 y 18 de Junio 2023
Esta es una ocasión especial para que conectes con tu esencia en un entorno natural, lleno de magia y color. Una gran oportuidad para descontectar y soltar el estrés.
Con una alimentación deliciosa vegetal y saludable con alimentos ecológicos.
La propuesta es profundizar en el yoga terapéutico, adaptado a todas las edades y cuerpos. Entender que hacer yoga, no es hacer gimnasia, es importante trabajar con la energía vital y los chacras.
Los beneficios de este taller son obtener de forma intuitiva y sencilla más autoestima y comprensión de cómo fortalecer tu energía vital y física.
"Cada retiro es especial, una experiencia única"
Un retiro de yoga implica hacer un paréntesis en nuestra ajetreada vida cotidiana, para tomarse un tiempo para uno mism@, bajar el ritmo, centrarse en el momento presente y dedicarse a la escucha interna y a la busqueda de la paz interior a través las enseñanzas.
El yoga se considera el sistema de desarrollo y evolución personal más antiguo que se conoce, sin embargo, no propone ningún dogma, sino una práctica de vida completa a través de la cual el individuo puede desarrollar todo su potencial, más allá de las limitaciones de su cuerpo y su mente.
Yoga significa “unión”, y esta unión hace referencia, por un lado, a la “unión con un@ mism@”, a la fusión armónica de todos los niveles del ser humano, que incluyen cuerpo, mente y espíritu.
Imparto las clases con todo el amor de mi niña interior y con toda la profesionalidad y formación adquirida a lo largo de más de 30 años...y siempre seguiré formándome y aprendiendo de mis alumnos porque la vida es un contínuo aprendizaje y todos somos alumnos y maestros.
¡Os esperamos llenas de energías positivas y con muchas ganas de compartir!
Material necesario:
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*Un fular de color
*Un par de cuchillos de cocina
*Un delantal
*Ropa cómoda
*Botas o bambas para caminar
*Colores para pintar
*1 Cartulina Din A 4
Fechas :
16, 17 y 18 de Junio 23 (2noche/3 dias)
Horario:
"El horario puede variar en función del tiempo y las necesidades del grupo"
Viernes 16 de Junio
20.30- Acomodación, presentación del retiro y bienvenida
21.15-Cena
20:30- Actividades ludicas con juegos energéticos
Sabado 17 de Junio
9.00- Meditación
10.00-Desayuno
11.00- Senderismo
12.00-Clase de Yoga
14.00- Almuerzo/Barbacoa
15.00-Descanso
16.00- Clase de Cocina Bio super Healthy vegetal y saludable
17.00- Clase de Yoga
18.30- Spa/Time o Zona Chillout
21.00-Cena
22.00- Chill Out/time
Domingo 23 de Junio
9.00- Meditación
10.00- Desayuno
11.00-Senderismo y banyo de bosque
13.30- Picnic
14:30-Valoraciones, despedida y cierre
Precio total del Taller por persona con estancia, clases y pensión completa:
250€ (es necesario hacer una reserva en metálico de 70€ que se descontará del precio final) (tasa turística no incluida)
*todas las habitaciones son compartidas*
15€ del circuito SPA (Opcional)
*Nota.Todas las actividades son optativas, si en algún momento prefieres descansar será perfecto para ti, pero el precio será el mismo*
Incluye alimentación Bio super Healthy vegetal y saludable.
Lugar del Retiro :
Mas de l'Arayó
Carr. de, 25218 L'Aranyó, Lleida
Transporte:
Cada uno con su propio Vehículo (consultar si no disponéis vehículo podemos organizar el desplazamiento)
Cómo llegar:
Facilitadora :
Eva María Xiqués
Organización, información y reservas:
618325991 Eva Mª Xiqués